Ein Workout, das sich nicht wie Sport anfühlt Viele Menschen starten hochmotiviert mit Fitnessprogrammen für zu Hause – und hören […]
Der Discofox ist weit mehr als nur ein Tanz. Er ist der universellste, vielseitigste und meistgetanzte Paartanz im deutschsprachigen Raum. Ob Hochzeit, Geburtstag, […]
Paartanz ist weit mehr als nur das Erlernen von Tanzschritten. Gerade für Jugendliche bietet das Paartanz lernen eine einzigartige Kombination aus Bewegung, sozialer Interaktion, […]
Bowls sind aus der modernen, gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. Sie sind bunt, vielseitig, nährstoffreich – und lassen sich perfekt […]
Pfannkuchen sind ein echter Klassiker – ob zum Frühstück, als süßes Mittagessen oder als Dessert. Doch traditionelle Pfannkuchen enthalten meist viel […]
Burger gehören zu den absoluten Lieblingsgerichten – saftig, herzhaft und unglaublich vielseitig. Doch klassische Burger aus Fast-Food-Ketten oder dem Supermarkt […]
Knusprige Chips gehören zu den beliebtesten Snacks überhaupt. Doch klassische Chips aus dem Supermarkt enthalten oft viel Fett, Zucker, Zusatzstoffe und […]
Pizza ist eines der beliebtesten Gerichte weltweit. Knuspriger Boden, herzhafter Belag, geschmolzener Käse – einfach unwiderstehlich. Doch klassische Pizza hat […]
Overnight Oats gehören seit Jahren zu den beliebtesten Frühstückstrends – und das völlig zurecht. Sie sind schnell vorbereitet, gesund, sättigend, vielseitig […]
Käsekuchen gehört zu den beliebtesten Kuchenklassikern überhaupt. Cremig, sättigend und wunderbar vielseitig. Doch klassischer Käsekuchen enthält oft viel Zucker, viel Fett […]
Ein Zitronenkuchen ist der Inbegriff von Frische: leicht, saftig und wunderbar aromatisch. Doch klassische Zitronenkuchen enthalten meist viel Zucker, Butter […]
Der Alltag ist oft hektisch: Arbeit, Familie, Termine, Training – und irgendwo dazwischen soll auch noch gesund gekocht werden. Genau […]