Das neue Jahr ist da, die Motivation ist hoch – und trotzdem scheitern viele gute Vorsätze am Alltag. Zu wenig […]
Archiv des Jahres: 2025
88 Beiträge
Ein eigenes Home-Gym verbinden viele Menschen automatisch mit großen Kellerräumen, schweren Fitnessmaschinen, Hantelständern in Studio-Größe und jeder Menge freier Fläche. […]
Warum Tanzen im Alter so wertvoll ist Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper: Die Beweglichkeit nimmt ab, die Muskulatur […]
Die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte Du kennst es bestimmt: Weihnachten oder ein Geburtstag steht vor der Tür – und du […]
Jedes Jahr aufs Neue passiert dasselbe:Der Jahreswechsel rückt näher, überall liest man von guten Vorsätzen fürs neue Jahr, von Neuanfängen, besseren […]
Lerne Choreografien schneller und sicherer! Diese 7 effektiven Tipps helfen Tänzer:innen, Bewegungen besser zu merken und selbstbewusst zu tanzen. Eine […]
Wer noch nie getanzt hat, sieht oft nur das Offensichtliche: Menschen, die sich zur Musik bewegen. Schritte, Drehungen, Sprünge. Doch […]
Kaum ein Thema wird in der Tanzwelt so kontrovers diskutiert wie Krafttraining.Die einen schwören darauf und sagen: „Ohne Krafttraining hätte ich […]
Werbung/ Affiliate-Hinweis:Dieser Blog enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für […]
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – und damit jedes Jahr dieselbe Frage: Was schenke ich jemandem, der Fitness liebt? Wer einen […]
Der Winter bringt vieles mit sich: eisige Temperaturen, kurze Tage, graues Wetter — und oft das Gefühl, lieber auf der […]
Ballaststoffreich • High Protein • Ohne Industriezucker ⭐ Zutaten (für 6–8 Stücke) Trockene Zutaten Flüssige Zutaten Topping 🍴 Zubereitung 💪 Warum dieses Rezept […]