Werbung/ Affiliate-Hinweis:Dieser Blog enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für […]
gesunde Ernährung
Perfekt als Snack nach dem Training oder gesunde Frühstücks-Alternative! 🥣 Zutaten (für ca. 6 Muffins) 🔧 Zubereitung 💪 Nährwerte (pro Muffin, ca.) (Kann […]
Lust auf Chips, aber ohne schlechtes Gewissen?Mit diesem einfachen Rezept machst du deine eigenen gesunden, fettarmen Chips – im Ofen oder in […]
Diese fluffigen Protein-Pancakes sind das ideale Frühstück:reich an Eiweiß, frei von Zucker und voll mit Energie für Training, Alltag oder Tanz.Schnell gemacht, […]
Fruchtig, frisch und fluffig – dieser zuckerfreie Zitronen-Protein-Kuchen schmeckt wie ein klassischer Zitronenkuchen, hat aber viel weniger Kalorien und dafür extra viel […]
Gesunde Ernährung – wir alle wissen, wie wichtig sie ist. Mehr Gemüse, weniger Zucker, genug Wasser, frische Lebensmittel… und trotzdem […]
Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen dabei […]
Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen dabei […]
🕒 Zubereitungszeit Ca. 25 Minuten 🍽️ Portionen 2 Portionen 🧂 Zutaten Für die Bowl: Für den Kräuterquark: 👩🍳 Zubereitung 💪 Nährwerte (ca. pro Portion) 🌱 Tipp: […]
In den letzten Jahren ist Vitamin D in aller Munde – besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonne sich rar […]
Einleitung In unserer hektischen Zeit fällt es oft schwer, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Nahrungsergänzungsmittel können hier […]